Je vous dévoile ici différents trucs et conseils à essayer pour vous permettre de vous sentir mieux dans votre corps et mieux dans votre tête. Parce que se sentir bien, c’est tellement plus agréable!
Méditer, est-ce vraiment pour toi
Gratuit, simple, accessible partout et pour tous, la méditation est maintenant reconnue et pratiquée partout dans le monde. Réputée pour ses nombreux bienfaits, j’ai testé cette approche sur 6 semaines de façon quotidienne. Découvrez ce que j’en ai retiré…
Accueillir l’automne avec douceur et vitalité
La fin des vacances estivales laissera doucement place à la fraîcheur de l’automne et à ses parures colorées. Ce peut être un bon moment pour se reconnecter à soi, retourner à notre routine ou s’en créer une nouvelle. Voici quelques pistes pour accueillir l’automne avec douceur et vitalité!
Les huiles essentielles incontournables de l’automne
Je vous présente quelques huiles essentielles faciles à dénicher qui aideront à « rebooster » votre énergie et votre bonne humeur tout en fortifiant votre système de défense afin de combattre les petits virus de la saison. Question de conserver votre équilibre…
Le stress, ce mal sournois
Pourquoi attribuons-nous tant de tord au stress? Pourquoi le nomme-t-on « le mal du siècle »? Est-il vraiment aussi dangereux pour la santé qu’on le prétend? Voyez comment le stress peut devenir le pire ennemi de votre santé physique et mentale.
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