Les Techniques myofasciales sont des approches manuelles souvent utilisées en physiothérapie et massothérapie, visant à relâcher les tensions et les restrictions des fascias dans le but d’augmenter la souplesse, réduire la douleur, améliorer la mobilité articulaire et optimiser la posture.
dynamique et spécialisée dont l’action vise à relâcher les tensions, les adhérences et les restrictions des fascias. Un complément parfait au massage suédois pour un travail en profondeur.
Les fascias constituent un large réseau composé de tissu conjonctif qui recouvre, soutien, relie et protège muscles et organes. Présents de la tête aux pieds, des profondeurs du corps jusqu’à ses zones les plus superficielles, les fascias relient toutes ses parties entre elles à l’image d’une énorme toile d’araignée.
Riches en récepteurs sensoriels, les fascias assurent la transmission de la force, la stabilité et le mouvement, tout en permettant le glissement entre les structures. Le stress d’origine physique (mauvaises postures, mouvements répétitifs, surmenage, chirurgie, blessure) impactent grandement les fascias ce qui créer tensions, inconforts et douleurs parfois à distance.
Le stress d’origine physique (mauvaises postures, mouvements répétitifs, surmenage, chirurgie, blessure) impacte grandement les fascias. Et les recherches démontrent aujourd’hui qu’ils réagissent également au stress d’origine psychologique, conservant des empreintes émotionnelles des traumatismes au coeur même de leur structure.
Les fascias sont donc fortement susceptibles de se tordre, s’étirer et/ou s’enrouler au fil des années et de se fait, d’être impliqués dans l’apparition d’inconforts, de douleurs physiques ou de limitations articulaires et ce, même à distance. Ce qui signifie qu’un inconfort physique peut être ressenti à un endroit du corps mais que son origine peut provenir d’une zone semblant à priori sans lien avec elle, comme par exemple une douleur au genou dont l’origine proviendrait d’une césarienne faite des années auparavant.
C’est donc dire que de prendre en compte les fascias lors d’un traitements visant le rétablissement du confort musculaire et/ou articulaire est alors souhaitable, voire impératif.
La Technique de relâchement myofascial et la Fasciathérapie structurale sont deux approches utilisés par nos thérapeutes formées à ces approches pour adresser les fascias à l’intérieur des séances de massothérapie.
La Technique de relâchement myofascial est une approche dynamique souvent utilisée en physiothérapie qui utilise des pressions fermes, lentes et soutenues sur une zone de restriction spécifique pour étirer et défaire des adhérences et limitations tissulaires. Bien qu’elle s’adresse à tous, il s’agit d’une approche idéale pour les personnes actives, les athlètes, les gens ayant des adhérences tissulaires suite à un chirurgie ainsi que les personnes pouvant recevoir des manoeuvres plus « musclées » et intenses. Cette technique vise l’optimisation du mouvement, de la mobilité articulaire, des performances sportives et l’accélération de la récupération après l’effort.
La Fasciathérapie structurale est à la base une approche plus douce et holistique, utilisant des pressions, des mises en tension et des étirements doux et lents ainsi que des manoeuvres ressemblant à ce qui peut être appliqué en ostéopathie mais sans en être. Elle agit sur les fascias superficiels et profonds pour relâcher les tensions chroniques, soulager douleur et inconfort, âgir sur le stress et améliorer la mobilité articulaire.
Certaines manoeuvres peuvent même agir au niveau énergétique et créer une libération au niveau des émotions, un grand état de relaxation et de reconnexion à Soi ainsi qu’un rééquilibrage profond. Elle s’adresse à tous et peut s’adapter aux besoins du receveur pour revêtir un aspect plus « dynamique », comme il est question avec la technique de relâchement myofascial.
**Technique habituellement intégrée à l’intérieur des séances de massage de détente, thérapeutique et/ou de traitement spécifique de la douleur. Peut aussi être offert comme service à part entière selon le besoin du client.**
Thérapeute qui maîtrise la Technique de relâchement myofascial
Julie Favreau
Thérapeute qui maîtrise la Fasciathérapie structurale
Vickie Hébert
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Centre de mieux-être À la Source 